Zoomは自宅からでも簡単にミーティングを行える便利なツールですが、気になる点は自宅のものが背景に映り込んでしまうことではないでしょうか。自分のプライベートな空間を相手に見られるのはストレスを感じてしまいますよね。
そんなときに便利なのがバーチャル背景です。バーチャル背景を設定すれば、部屋の状態に左右されず、集中してZoomを使用できます。
この記事では、Zoom背景の設定方法について解説します。
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河江いなさん
その他、設定時の注意点についてもお伝えしているため、普段からZoomをよく使う方は参考にしてください。
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Zoomの背景(バーチャル背景)とは
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Zoomの背景(以降、バーチャル背景)とは、Zoomでミーティングを行うときに映る背景画像のことです。
バーチャル背景を設定するメリットは以下の通りです。
- プライベートな空間や生活感を隠せる
- 機密情報を隠せる
- 集中してミーティングができる
バーチャル背景を設定していないと、プライベートな空間を相手に知られたり別クライアントの社外秘の資料といった機密情報を相手に知られたりする危険性があります。そのような中でミーティングを行うことは非常にストレスを感じるでしょう。
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河江いなさん
また、相手も背景に映り込んでいるものが気になり、会話に集中できなくなるおそれがあります。
このように、バーチャル背景はオンラインミーティングを行う上で必要な機能といえます。
バーチャル背景の設定方法
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バーチャル背景は、パソコンやスマートフォンで設定が可能です。ここでは、オンラインミーティングを行うときに最も使用するパソコン上での設定に絞ってお伝えします。
Zoomにはブラウザ版とアプリ版がありますが、バーチャル背景を変更する場合はアプリ版を使用する方がスムーズです。
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河江いなさん
事前にアプリ版Zoomをダウンロードしておくことをおすすめします。
1:ブラウザ版アカウントで設定を有効にする
ブラウザ版Zoomを立ち上げ、自身のアカウントでバーチャル背景の設定を有効にします。具体的な方法は以下です。[1]
- Zoomウェブクライアントにアクセスしサインイン
- 画面左側のナビゲーションメニューで「設定」をクリック
- 「ミーティング」タブ内下部にある「バーチャル背景」の項目を有効にする(画像赤枠内の白いボタンを右に移動させる)
2:アプリ版でバーチャル背景を設定する
バーチャル画像の設定や変更は、アプリ版Zoomで行います。
- パソコン上でアプリを立ち上げ、サインイン
- 画面右上の歯車のアイコンをクリック
- 「背景とエフェクト」から「バーチャル背景」タブを選択
- デフォルトの背景画像を選択する
背景設定時のポイントや注意点
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バーチャル背景はデフォルト画像だけでなく、自身の好きな画像を使用することも可能です。オリジナルの画像を設定しておけば、相手との会話のきっかけにもつながるでしょう。
しかし、何も考えずに好きな画像を設定するのはよくありません。背景画像を選ぶときには以下の点に注意が必要です。
- 背景画像は複数用意する
- 画像はシンプルなものを選ぶ
- ミラーリング設定に注意する
それぞれ、以下で詳しく解説します。
背景画像は複数用意しておく
使う場面や相手に合わせた画像を複数用意しておきましょう。
友人とのビデオ通話では派手な画像でも良いですが、ミーティング時は集中を低下させるため好ましくありません。最悪の場合、相手からの信頼を損ねる可能性があります。
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河江いなさん
プライベートでの使用時はカラフルな画像、ビジネスでの使用時はシンプルな画像のように場面に合わせた背景画像を複数枚用意しておくと良いでしょう。
画像はシンプルなものを選ぶ
派手な画像だと、自分だけでなく相手も会話に集中できなくなります。相手に不快感を与えないためにも、背景画像はシンプルなものを選びましょう。以下のような画像がおすすめです。
- 単一色(白や薄いグレーなど)
- 観葉植物
- オフィスの会議室の風景
- 名刺風
このような画像は、無料でダウンロードできるサイトに掲載されています。「Zoom背景 無料」と検索してみるとよいでしょう。
背景画像がきっかけで、相手とのコミュニケーションがスムーズになる場合があります。自分にあった背景を見つけてみてください。
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河江いなさん
なお、画像のサイズは1280× 720 ピクセルの画像が推奨されています。[1]
画像を選ぶときはサイズにも注意しましょう。
ミラーリング設定に注意する
ミラーリング設定とは、自身の画像が左右反転して見える設定のことです。自分の画面に映る姿を、鏡を見るときのように確認できるため違和感がありません。
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河江いなさん
文字などを含んでいる背景を設定すると文字が反転しますが、相手から見ると文字は正しい向きで表示されているため安心してください。
文字が反転していない状態で使用したい場合は、Zoomアプリ内の設定画面から「背景とエフェクト」を選択し「ビデオ」タブ内にある「マイビデオをミラーリング」のチェックを外すと画像が左右反転しなくなります。
背景をうまく変更できないときの対処法
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設定方法の通りに試したけれどうまくバーチャル背景を変更できない場合、以下が原因と考えられます。
- Zoomにサインインしていない
- システム要件が合っていない
それぞれ、対策について解説します。他にも考えられる原因はありますが、まずはこの2点を確認してみてくださいね。
サインインしているか確認する
アプリ版Zoomを開き、サインインができているか確認しましょう。
Zoomはサインインしていなくてもミーティングを行えますが、バーチャル背景を使用するためにはサインインが必要です。
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河江いなさん
アカウント登録を行っていない場合は新規登録をしてください。
システム要件を確認する
バーチャル背景を使用するには、使用するデバイスが一定のシステム要件を満たしている必要があります。古いPCを使用している場合はシステム要件を満たせず、背景画像を変更できない可能性があります。
デバイスのシステム要件は、Zoomサポートページに記載されています。一度確認してみてください。[2]
対応していないデバイスを使用しており今後もZoomを頻繁に使用する場合は、買い替えを検討しても良いでしょう。
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河江いなさん
すぐに買い替えられない場合は、無地の布やカーテンで背景をシンプルにしてみてください。
人間と背景の区別が簡単になるため、システムが古いものでもバーチャル背景を使用できる場合があります。
背景設定をしてストレスなくZoomを使おう
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バーチャル背景を設定すれば、プライベートな空間や機密情報を隠しストレスなくミーティングを行えます。背景画像を場面によってうまく使い分けられると、スムーズにミーティングを進められるでしょう。
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河江いなさん
設定方法はシンプルです。設定がうまくできない場合は対処方法も参考にして、バーチャル背景を上手に使いこなしてくださいね。
医療系”取材”ライターのはじめかた講座
コミュニケーションが好きな医療者さんにおすすめ!医療業界の取材ライターを目指します。医師などの医療従事者、医療機関、医療業界の専門家や研究者への取材をする上での注意点や、具体的な取材の流れを学び実践する講座です。
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