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「ダイエットをしたいけれど無理な食事制限はしたくない」「食べる量を減らしているのに中々体重が落ちない」「リバウンドを繰り返してしまう」 こんなお悩みありませんか？ ダイエットといっても、お悩みも体質も人それぞれです。東洋医学の世界では、太...

夜勤をしている看護師の方、夜勤中につらいと感じたことはありませんか？また、このまま夜勤を続けても大丈夫かな、と体調面での不安を抱えている方もいらっしゃると思います。 看護師である筆者も、二交代勤務や夜勤専従として勤務する中で、生活リズムが...

臨月になりお産の時期が近づいてくると、無事にお産を終えられるだろうかと不安になる方もいるでしょう。 そんな不安をお持ちの方には、マタニティヨガがおすすめです。 マタニティヨガは、呼吸法をしながら無理のない範囲で身体を動かしていくことで、妊...

「妊娠がわかったけど、いつ報告しよう......」「妊娠中の夜勤はどうすればいい？」など悩んでいる看護師さんも多いのではないでしょうか。 実際に筆者も助産師として働いていた時に妊娠を経験し、いつ報告するのか、今後の働き方はどうするのかとても悩み...

アイスブレイクとは、初対面同士の会話のような緊張した場をなごやかにするためのコミュニケーション技法です。 インタビューを始める前にアイスブレイクを行うと、初対面のインタビュー相手でも会話がしやすい雰囲気を作れます。インタビュー相手の反応や...

「インタビュアー」と「インタビュイー」のうち、どちらがインタビューする人を指すのか、あなたはすぐに答えられますか？ 結論から言うと、インタビュアーが取材する側で、インタビュイーが取材される側です。 このように、取材ライティングでは業界特有...