作業療法士として多忙な日々を送るなかで、「今の給料と仕事内容のままで、将来は大丈夫なのかな？」と不安を感じることはありませんか。
「好きではじめた仕事だけれど、大変さが給料に見合っていないのでは……」
そんな悩みを持つあなたにこそ、「副業」という選択肢をおすすめします。
とはいえ、いざはじめるとなると「本当に自分にできるの？」「うちの会社は副業していいのか？」「いくら稼げるの？」と、疑問や不安が尽きないはずです。
本記事では、実際に副業をはじめた現役の医療職である筆者が、自分の経験も交えながら、副業の注意点やおすすめの在宅ワークなど、幅広い情報を解説します。
医療ライターまつどーじゅんこさん
副業について正しく知ることで、作業療法士の可能性を広げ、専門職としての価値を再発見するきっかけにもなるはずです。
作業療法士が副業を考える理由と背景
「業務量は増えたのに、お給料が上がらない。……」
作業療法士として数年経つと、平均年収が伸びていかない、しかし業務範囲は広がる一方という現実がみえてくると思います。
作業療法士が、なぜ副業を考えはじめるのか、年収の現状と日常業務の背景についてみていきましょう。
作業療法士の平均年収や給与事情
厚生労働省の発表によると、作業療法士の令和6年の求人賃金は月26.3万円、年収は444.2万円となっています。
年齢別年収でみると、作業療法士養成学校を卒業してから10年で、ようやく年収400万円台に到達します。その後20年ほどはゆるやかな伸びです。［1］
比較として、国税庁の調査によると、令和6年の全給与所得者の平均年収は478万円です。［2］
医療ライターまつどーじゅんこさん
「医療職は高給だろう」という世間の感覚とは、ズレがあります。
また、年収の伸び率が緩やかなことは、モチベーションの維持をさまたげます。
本業の負担と副収入の必要性
作業療法は、身体や精神の障害、脳性麻痺や高次脳機能障害、認知症や老年期の障害［1］など幅広い支援対象です。
幅広い対象者に質の良いリハビリを提供をするために、業務終了後の研修や自己学習に追われている作業療法士も少なくありません。
しかし診療報酬・介護報酬では、新人でも中堅でも、同じ時間リハビリを実施して同じ点数しか請求できません。
医療ライターまつどーじゅんこさん
質の良いリハビリを実施しても、確実に収入アップにつながる保証はありません。
「旅行に行きたい、家族を持つために貯蓄したい、だけど思うように収入は増えない」
そんな現状から、副業を考えはじめる作業療法士は多いです。
作業療法士に人気の副業の動向
| 副業での作業療法士募集先 | 時給例※地域や経験により異なります |
| 整形外科クリニック等でのパート勤務 | 1500円～1800円 |
| デイサービスや児童施設 | 1400円～1600円 |
| 訪問リハビリ | 1500円～2000円 |
| 市町村公民館や企業等での運動指導 | 1回、または1クール制で単価は様々 |
| 在宅ワークでの医療ライター | 専門職は1文字1.0円～3.0円と高単価 |
こちらは作業療法士に人気がある副業の表です。
医療ライターまつどーじゅんこさん
ハローワークインターネットサービス検索［3］で、副業でも良い、と記載がある求人を参考に作成しました。
高齢化社会と人手不足の影響で、訪問系の仕事は今後も増え続ける見込みです。
作業療法士が副業をはじめる際の注意点
副業をはじめる際に、何に注意して取り組んだ方が良いか気になるところです。
副業では、本業の会社に確認すべき就業規則や、収入が入った際の税金や確定申告などに注意する必要があります。
ここでは、副業をはじめる際の注意点について詳しくまとめました。
副業が禁止されるケース・就業規則の確認ポイント
厚生労働省が提示している『副業・兼業の促進に関するガイドライン』では、会社が副業を禁止又は制限できる場合として、以下の内容が示されています。
- 労務提供上の支障がある場合
- 企業秘密が漏洩する場合
- 会社の名誉や信用を損なう行為や、信頼関係を破壊する行為がある場合
- 競業により、企業の利益を害する場合
厚生労働省『副業・兼業の促進に関するガイドライン』より引用［4］
副業が許可されている会社では、就業規則に「月に〇〇時間副業が可能」「副業報告書の提出」を示している場合もあります。本業の会社が労働時間の通算管理＊し、過重労働を防ぐ義務がある［4］ためです。
医療ライターまつどーじゅんこさん
必ず、会社と相談の上、副業をはじめましょう。
副業が勤務先にバレる理由と対策
では、本業の会社に副業を報告せず収入を得た場合、どうなるでしょう。
会社員は通常、前年の所得に対する住民税が「特別徴収＊」として給与から天引きされます。
特別徴収ができるのは、各自治体が勤務先に住民税通知を送っているからです。
副業で収入が増えれば納税額が増えるので、前年より増えた住民税通知により、会社は本業以外の収入があることを知るのです。
対策としては、自分で確定申告し、「特別徴収」から「普通徴収」に変更して、自宅に納税通知書を送付してもらうこともできます。
医療ライターまつどーじゅんこさん
しかし、のちのち規則違反や信用問題につながる可能性は否定できません。
確定申告や税金処理の注意点
副業で得た収入が年間20万を超えた場合、翌年の3月15日までに確定申告し、所得税を支払う義務［5］があります。
【確定申告の流れ】
- 副業収入に関する書類や、経費類の領収書を集めておく（1月～12月分）
- 本業の年末調整後の源泉徴収票をもらう
- 1・2を元に確定申告書をつくって税務署に提出し、所得税を払う（翌年2/16～3/15）
医療ライターまつどーじゅんこさん
税金の申告・支払いをおこたると、延滞税や罰則が科せられるので注意しましょう。
副業による本業・スタッフへの影響
副業する時に、本業やスタッフに対して気をつけたい点をまとめました。
- 本業に疲れを残さないようにする
本業と副業で1日の所定労働時間を超えない（割増賃金が発生）［6］ - 本業と副業の勤め先の内部情報をどちらにも漏洩しない
（本業と副業が同業種であれば、なお一層の配慮が必要）
などがあげられます。
【最新版】作業療法士におすすめの在宅ワーク７選
コロナ禍以降、さまざまな在宅ワークが増えています。
ここからは、副業の中でも自分のペースで仕事がしやすく、移動時間のない「作業療法士におすすめの在宅ワーク」についてご紹介します。
Webライター：知識と経験を活かした文章作成
Webライターは新聞や本などの紙媒体ではなく、インターネット上に載せるための記事を作成します。依頼主から依頼を受けた内容で記事を作成し、収入を得ます。
作業療法士は医療職としての知識や経験があるため、医療ライターとして活躍することが可能です。
医療ライターへの記事依頼の一例として、『病院やクリニックのHPに「自宅でできる認知症予防の頭の体操」について書いて欲しい』『○○という疾患について一般向けにわかりやすく説明してほしい』などがあります。
医療ライターまつどーじゅんこさん
医療職が書くことで信頼度の高まる内容となり、記事の文字単価もあがりやすくなるでしょう。
また、自分で深めてきた得意分野について記事作成し、直接企業にアピールする方法もあり、大きなやりがいを得ることが可能な副業です。
オンライン講師・セミナー：リハビリや発達支援、医療分野の指導
オンライン講師とは、PC等を使い、インターネット接続環境でZOOMなどの画面共有をしながら、講師をすることです。
- 病後や高齢による身体の変化に合わせたリハビリの指導
- 子供の発達状況の確認とアドバイス
- 作業療法士や理学療法士の国家試験対策のオンライン講師
- 通信講座、医療セミナーの講師
などがあげられます。
SNS・ブログ・YouTube：情報発信で収入を得る方法
SNSでの情報発信の例としては
- 職業を公表してブログを立ち上げて日常を報告
- 専門的視点で予防医療の提案
- 動画で楽しい体操や脳トレの提供
など、医療職ならではの内容を盛り込むことで、信用・信頼度が増します。
医療ライターまつどーじゅんこさん
専門職の勧めることなら実践したいと、好んで見る方もいるでしょう。
そういう層向けに発信し、上手に顧客をつかんで、収益化につなげている方もいます。
リモート求人・スカウト型転職サポート
リモート求人やスカウト型転職サポートも、専門性を活かしながらできる副業です。
【リモート求人】
- 子どもの発達状況にあわせた遊び方の提案
- 認知症家族の相談
リモート求人は、個別の悩みに合ったさまざまな要望を、リモートで対応する求人です。
【スカウト型転職サポート】
- 自分の経歴を作成してエントリーし、それをみた企業から直接採用のアプローチを受ける方法
在宅ワーク希望をしっかり設定して、スカウトを待ちます。
在宅パート・バイト：介護施設等のリモート業務紹介
介護施設等のリモート業務とは、オンラインで施設利用者の動きを観察し、個別のリハビリ指導や、集団でのトレーニング方法を提案する副業です。
直接身体への接触はできませんが、お互いの動きや表情、声を聞きながら具体的な指導ができます。
リハビリ職がいない小規模施設も活用できるため、今後さらに需要が増える可能性があるでしょう。
医療・介護施設向けコンサル・監修：プロの知見を提供
医療・介護施設は、常に人手不足に悩まされています。厳しい競争を勝ち抜くための差別化も必要です。
リハビリ職は、そういう医療・介護施設に対し
- 新人リハビリ職や看護職、介護職に技術アドバイス
- 個別リハビリプログラムの見直し
- 収益改善に有効な人材配置
などの知見を提供することで、収入を得ます。
その他おすすめアルバイト・フリーランス副業例
先述してきたように、現在たくさんの在宅ワークがあります。
作業療法士という資格に頼らず、趣味や得意な事を副業に発展させる例をいくつかご紹介します。
- 質の高い手工芸品や木工家具を作り専用サイトで販売
- 得意なタイピングで、医療系講演会などの文字起こし
- ダイエットに適したレシピをSNSで有料公開する
このように視野を広げてみるのもおもしろいですね。
副業で年収アップ・年収1000万を目指すには
在宅ワークの副業は自分にもできそう、年収を増やせそうと、夢や希望がふくらんできたでしょうか。
では、本業と副業で高収入を目指すために大事なことは何でしょう。
医療ライターまつどーじゅんこさん
年収1000万円も夢ではない堅実な方法を提案します。
稼ぐために必要なスキルアップ・知識
あなたは今、副業で稼ぎたくて、情報を集めているでしょう。筆者も、副業で医療ライターをはじめる前に、たくさんの情報を集めました。
当時、痛感したのは
- 在宅ワーク業界は急成長＝ライバルが多い
- チャットGPTなどの幅広いITツールを使いこなす必要性
これらを、独学で学んで副業をはじめるのは無謀に感じました。
そんな時出会ったのが、オンラインの「第21回medi+医療ライターのはじめかた講座」です。
医療職向けのライティングの基本知識や記事作成の実践などが学べる、充実した講座でした。ライティング以外に、副業に必要な心構えや税金の知識もおしみなく提供されています。
医療ライターまつどーじゅんこさん
副業である程度の収入を得るには、まず正しい情報収集を行い、基礎的なスキルや知識を専門家に学ぶことが大切です。
それが堅実かつ早道だと感じました。
市場価値を上げる方法と選択肢
副業で高収入を得るには、資格取得で自分の市場価値を上げることも大切です。作業療法士に複数の資格を掛け合わせることは、大きな強みになります。
おすすめの資格一覧です。
医療職に対して各種学会の認定制度がある資格等 | 認定作業療法士・専門作業療法士・呼吸療法認定士・心臓リハビリテーション指導士・がんのリハビリテーション |
福祉分野等の資格 | ケアマネージャー・福祉住環境コーディネーター・健康運動指導士・発達分野や精神保健・認知症予防・運動トレーナー |
PT・OT・STなど職種ごとの戦略と成功例
PT・OT・STの得意分野を副業に生かした成功例を見てみます。
| 職種 | 得意な指導分野 | 戦略 | 成功例 |
| PT | 運動機能 | 健康な人を対象にする | きれいに筋肉をつけたい人向けのオンライン運動指導 |
| OT | ADL・細かい作業 | 趣味活動支援、福祉用具アドバイス | 福祉用具のオンライン相談で個人特化の家事用具開発 |
| ST | 言葉・聴覚・発達 | 発達分野か高齢者分野、脳疾患分野など分野をしぼる | 発達分野の情報をオンライン発信したり、発達に特徴をもつ子の親の相談を受ける |
5副業開始までの流れと具体的な方法
ここからは、在宅ワークの副業求人の探し方のコツや、応募後の流れをお伝えします。
合わせて、本業と副業の両立に向けて工夫したい点も参考にしてください。
副業求人の探し方・転職サイトやエージェント活用法
副業求人を、転職サイトとエージェントへの相談で見つける方法です。
- 転職サイトで検索する方法
サイトに登録後、最初は「作業療法士」を入れず「副業可、在宅ワーク」で検索します。そうすることで、募集傾向が把握できます。
また、募集要項に「在宅ワーク」とあっても、実際は「在宅も可」「一部在宅」など完全在宅ではない場合も多々あります。
- エージェントと相談
在宅ワークの希望を伝えても、エージェントによって情報量に差があります。
医療ライターまつどーじゅんこさん
会社（エージェント）を替えながら、複数のエージェントに相談し、こちらの話をよく聞いて力になろうとしてくれる担当者を見つけましょう。
会員登録・応募から勤務までの流れ
転職サイトへの登録から応募までの一般的な流れです。
- 気になるサイトに、連絡先や職種など簡単な内容を登録
- 受付担当からすぐに電話やメールが入り、詳細の聞き取りがある
- 職種や地区によって担当者がいるので、担当から連絡を待つ
- 担当者の情報と照らし合わせて、希望条件に合った求人（勤務先）の提示を受ける
- 条件に合う会社であれば、採用率が上がるような履歴書の作成についてアドバイスをもらう
- 双方合意されたら副業開始
時間管理・両立のコツと工夫
副業をはじめても「思っていたより忙しい、疲れる」となると、続けるのが難しくなるでしょう。
副業を実施する中で、工夫できる点をまとめました。
- スケジュール管理
スマホアプリか手帳か、などツールをひとつに絞り「ダブルブッキング」を防ぐ。日時変更や締め切りなどをこまめに確認する。
- 作業管理
1日、1週間単位でやるべき作業を洗い出し、ToDoリストを作成して進める。ポモドーロテクニックで気分転換をはさむ。
- 健康管理
睡眠時間や体力を削るような、副業計画を立てない。
作業療法士の副業体験談と成功のコツ
ここでは、実際に在宅ワークの副業をしている作業療法士や医療従事者の体験談を見ていきます。
どんな事に悩んだのか、副業して何がよかったのか、気になりますね。「副業の先輩」を知ることは、これからのあなたの大きな支えになることでしょう。
よくある悩みと対処法
未経験からWebライターの副業をはじめた医療従事者の体験談では
- 未経験ゆえの収入の低さ
- 自己管理（金銭・時間）の難しさ
- オンオフ切替えや、生活全般との両立のバランス
などが、悩みとしてあがっています。
加えて、税金の知識習得や初期投資の必要性など、副業ならではの覚悟が必要です。対処法として
- 時間管理を徹底する
- 医療ジャンルに特化する記事作成で高収入に結び付ける
- 同じ医療従事者のWebライター仲間のコミュニティで相談する
などが効果的で、副業の継続につながっています。
副業で得られるメリット・デメリット
副業のメリット・デメリットについて、医療ライターの体験で見ていきます。
【メリット】
- 収入のアップ
- 資格以外の経験ができることでスキルアップ
- 医療従事者であることが高単価の仕事につながりやすい
- 交友関係が広がる
【デメリット】
- 休息がとれず本業に影響がでる可能性がある
- 体力や健康面での不安
医療ライターまつどーじゅんこさん
メリットとデメリットの見極めは、副業成功の1つのカギとなりそうです。
スキルアップやキャリアチェンジの可能性
在宅ワークの副業を継続し高収入を得るには、さらなるスキルアップも大切です。
作業療法士の西みねこさんは「自分でメディアを作ってみたい」という思いで「Medi+医療系メディアディレクション講座」受講。ディレクターとしても活躍されスキルアップに成功されています。
作業療法士のしいさんは「変化を楽しみたい性格」とのことで、医療Webライター＋添削サポーターやSEOディレクターをこなされています。
作業療法士から「イラストレーターに転身」された爽あゆみさんの体験は、キャリアチェンジの成功例といえるでしょう。
まとめ｜作業療法士が副業で稼ぐために知っておきたいこと
作業療法士が副業で稼ぐための情報を知っていただけたでしょうか。
さまざまな副業の中でも、在宅ワークの副業の可能性は、これからも広がっていくでしょう。
在宅ワークには、年齢や居住地、家族状況に大きく左右されずに続けていける魅力があるからです。
医療ライターまつどーじゅんこさん
筆者は「医療ライター」を安心してはじめるために、「第21回医療ライターのはじめかた講座」を受けました。
何ごとも、先輩から学ぶことは大きく、有意義な講座で楽しさと厳しさを学びました。
副業で稼ぐために、あなたも最初の一歩を今日からはじめてみませんか。
思い立ったが吉日！です。
［1］厚生労働省＞職業情報提供サイト（job tag）＞作業療法士（OT）
［2］国税庁＞ 刊行物等＞ 統計情報＞ 国税庁＞ 令和６年分 民間給与実態統計調査
［4］厚労省> 政策について > 分野別の政策一覧 > 雇用・労働 > 労働基準 > 副業・兼業＞副業･兼業の促進に関するガイドライン わかりやすい解説＞P4・P7
［5］国税庁＞税の情報・手続・用紙＞ 税について調べる＞タックスアンサー（よくある税の質問）＞No.1900 給与所得者で確定申告が必要な人｜国税庁
［6］厚生労働省＞政策について ＞分野別の政策一覧 ＞ 雇用・労働 ＞ 労働基準 ＞ 副業・兼業＞副業・兼業時の労働時間の通算解説資料＞副業・兼業における労働時間の通算について
