医療系知識について– category –
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医療系知識について
【睡眠の浅い更年期女性へ】眠りの不調は6つの生活習慣から見直そう!
「私が頑張らなくっちゃ」と責任感が強いあなた。女性の40代~50代は、仕事では重要なポジションをまかされたり、子供が巣立ったり、親の介護が始まったりと変化が多いストレスフルな時期ですよね。 そんな毎日の中で「最近、しっかりと眠れていなくて辛い... -
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今すぐできる花粉症対策!簡単な3つの方法を知ろう【薬剤師監修】
鼻水、くしゃみ、鼻づまり、目や喉のかゆみ。花粉症の季節は、様々なつらい症状に悩んでしまいますよね。 薬でどうにかしたくても、仕事や日常生活が忙しくてクリニックや病院をなかなか受診できない方も多いと思います。また、飲み薬だと眠くなってしまい... -
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【歯科衛生士がオススメ】ホワイトニング歯磨き粉の選び方
久しぶりに友人と会ったときに、ふと友人の歯を見て「あれ?こんな色だっけ?」と感じたことはありませんか。それをきっかけに自分の歯をチェックすると、以前より黄ばんでいる気がすると思う方もいらっしゃるかもしれません。 ホワイトニングという言葉は... -
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肌作りは30代から!今すぐ実践できるきれいな肌の作り方
「最近肌のハリがなくなった」「くすみや目のシワが目立つようになった」「顔が老けてみえるようになってきた」こんな悩みはありませんか? 30代から対策をしていくと、ある程度の肌年齢の老化を防ぐことができるでしょう。しかし、忙しさで中々自分に時間... -
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コラーゲンサプリは摂取しても意味がない?薬剤師が解説
「みため年齢」が老けていると「からだ年齢」も老けている傾向にあるという報告があります。[1] お肌の曲がり角を感じた時 日常活動で節々に違和感を持つ時 上記のように年齢を重ねる中で、美容・健康維持成分の一つである「コラーゲン」を意識する方も... -
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【健康日本21】適度な運動で生活習慣病のリスクを下げよう!
毎年受けている健康診断。今年はいかがでしたか?医師から「適度に運動をしましょう」と言われた方もいるかもしれません。 基準値を超えた検査値には、高血圧、糖尿病、痛風など生活習慣病のリスクが潜んでいます。いつまでも健康に生活するためには、日常...