MediWebラボ運営局事務局
こんにちは！MediWebラボ運営事務局です。
「医療×Webクリエイター交流コミュニティ｜MediWebラボ」内では、メンバー同士で気になる質問・体験をシェアしています。
今回は、MediWebラボメンバーの皆さんに、「お仕事が煮詰まったとき、どんな対処法をとってる？」をお聞きしました！
- 手が進まない….
- アイデアが出なくなった….
- やる気がでない….
仕事が進まなくなってお悩みの方は、ぜひラボメンバーさんの意見を参考にしてみてください！
医療×Webクリエイターの交流コミュニティ「MediWebラボ」では、「今週のテーマ」を募集し、仕事のコツからオススメの旅行先まで様々な情報を日々交換しています。
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仕事が煮詰まった時の対処法
MediWebラボ運営局事務局
MediWebラボのメンバーさんにお聞きしたところ、以下のような対処法を実践していました！！
- リフレッシュ系
温泉/サウナ/散歩/筋トレ/漫画/コーヒー - 睡眠系
一晩寝かせて次の日にやる/お酒を飲んで寝る/ひたすら寝る - 一旦休憩系
軽く仮眠/一旦違うことをする/PCから離れて休憩 - アウトプット系
紙に書く/手帳にモヤモヤを書き出す/人に話す/同期やパートナーに相談する - 別のことやる系
脳死でできる作業だけする/気晴らしに他の案件をする - 逆張り系
逆に一からやってみる
多くの方が、1つの対処法だけではなく複数の対処法を組み合わせて実践しているようです！
どんな対処法を組み合わせているのか見てみましょう！
ラボメンバーさんの意見
MediWebラボ運営局事務局
みなさんこんにちは！
今週の話題は、「お仕事が煮詰まったとき、どんな対処法をとってる？」
です！
手が進まない、アイデアが出なくなった時にどんな風に過ごしているか教えてください！
私は、
・一旦違うことをする
・一晩寝かせて次の日やる
・サウナに行く
・同期など相談できる人に聞く
ですかね💡
日帰り温泉に行って無になることですね♨️
わたしも温泉&サウナのリフレッシュやります！
あとは、
•筋トレをする
•軽く仮眠(30分ぐらい)
•すぐ読める漫画を読む
とかを気分転換にやってます✨
MediWebラボ運営局事務局
筋トレで体を動かすのもいいですね✨
気になったので実践してみます！！
私の場合は、
・その日はお酒飲んで寝る
・逆に一からやってみる
・手帳にモヤモヤを書き出してみる
です！
サウナや日帰り温泉で気分転換もいいですね！
汗かいてサッパリしそうです🤩
MediWebラボ運営局事務局
「逆に一からやってみる」
確かに煮詰まった時は最初からやり直すのもありですね！
私は心が折れそうです…。
お仕事が煮詰まったときは、
・脳死でできる作業だけをする
・気晴らしにほかの案件をする
・ひたすら寝る
次の日になると考えが整理されてでなかったアイディアが出ることがあります！
MediWebラボ運営局事務局
リフレッシュするのではなく、別の仕事をして脳を切り替えてるんですね✨
上手く切り替えができれば仕事が一気に進みそうです！！
僕は、
・ノイズキャンセルで自然音聞きながら散歩
・サウナ
・考えてることを全部書き出してみる
とかをやってます！
スカイツリー見ながら隅田川沿いを夜中に徘徊してます笑
仕事が進まなくなったときは
・いったんパソコンから離れて休憩する
・コーヒーを飲む
・温泉に行く などやってますー！
MediWebラボ運営局事務局
やはりサウナ・温泉は人気ですね！
コーヒーを飲むのもリフレッシュになりそうです！✨
私は
・紙に書く
・人に話す
・お風呂入ったり寝たりして一回離れる
・温泉に行く
かなと思います！
私は感情ベースの人間なので、論理的&自責思考ベースのパートナーに客観的な意見もらったりしてます！
MediWebラボ運営局事務局
自分と違うタイプの人に意見を貰うのは良さそうです！！
違う視点でアイデア貰えるの良いですね！✨
まとめ：自分に合った方法でリフレッシュしよう
人によって様々でしたが、みなさんいくつかの対処法を組み合わせてリフレッシュ・切り替えを行っていました！
- リフレッシュ系
- 睡眠系
- 一旦休憩系
- アウトプット系
- 別のことやる系
- 逆張り系
MediWebラボ運営局事務局
お仕事で煮詰まったときは、ラボメンバーさんの意見を参考に自分に合った対処法を実践してみてください！！
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