【2026年完全ガイド】理学療法士におすすめの副業7選

「理学療法士を続けていても、なかなか給料が上がらない……」
「病院の勤務時間に縛られず、もっと自由に働きたい」

昇給額の少なさや働き方に、漠然とした不安や悩みを持つ理学療法士さんは多いのではないでしょうか？

理学療法士の筆者も収入の低さや働き方に悩み、「副業」に興味を持った1人でした。副業が気になり出したこの機会に、筆者のように取得した国家資格を生かして副業をはじめてみませんか。

この記事では臨床で働きながら副業で医療ライターをはじめた筆者が、理学療法士の副業の現状について解説します。

理学療法士が副業を考える理由と現状【2026年最新動向も解説】

理学療法士の年収は決して高いとはいえません。体力が必要な仕事でもあり、一般的には臨床現場に出勤するスタイルなので自由度も低いです。

収入面への不安や働く現状への不満、ライフスタイルの多様化により、働き方を見つめ直す人も多いのではないでしょうか。

副業に注目が集まる背景と現状を詳しく見ていきましょう。

理学療法士の年収・収入の実態

厚生労働省の報告によると、理学療法士の平均年収は444万2千円、平均年齢は35. 5歳です（2026年1月時点）。[1]職能団体としても歴史が浅く[2]、資格保有者は若年層の占める割合が高くなっています。理学療法士の平均年収を年代別で見てみましょう。

年代	年収
20代	200〜300万円
30代	300〜400万円
40代	400〜500万円
50代	600〜700万円

※参照：厚生労働科学研究成果データベース｜理学療法士・作業療法士の勤務実態及び働き方の意向等に関する調査[2]

50代ではサラリーマンの平均年収と一致する[2]ように思えますが、セラピストの増加と平均年齢の若さから現在の50代と同じ年収を維持するのは難しいと言われています。

副業が必要とされる背景と割合

厚生労働省の報告によると、副業を行っている割合は全体で9.7%です。一方で理学療法士を含む「医療・福祉」の分野で見ると9.9%となっており、全産業の平均と比べるとやや高い傾向にあります（2026年1月時点）。[3]

このように理学療法士を含む医療・福祉従事者の間で副業が注目される背景には、以下の理由が考えられます。

• 給料の低さ
• 体力的に厳しい
• がんばりが評価されづらい（売り上げは1年目も10年目も同じ）
• コミュニケーションにストレスを感じる
• 勉強会や残業などでプライベート時間が作りにくく自由度が低い
• 専門性を生かしてさらなるスキルアップ、キャリアアップへの意欲

これらの理由から、仕事に対しての不満や不安感を感じる人も少なくありません。

副業した理学療法士の成功事例と実績

ここでは、第8回「Medi+医療ライターのはじめ方講座」を受講された、副業理学療法士のみっこさんの事例をご紹介します。

みっこさんは現場以外での働き方やほかに自分にできることを探している中で、講座を知り受講されました。「医療ライター」という理学療法士に+αのスキルを身につけ、現在は広報・取材ライターとして活躍されています。

理学療法士が副業OKな職場・求人の選び方とポイント

働き方改革により副業は許可されていますが、最初はどうすれば良いかわからない方も多いかもしれません。

筆者も副業をはじめる際に「どのような副業や求人があるのか？」「職場には伝えるべきなのか？」「そもそも本当に副業して良いのか？」と悩みました。

ここでは副業ができる職場の特徴や、さまざまな求人選びや雇用形態について解説していきます。

副業が許可されている職場の特徴

厚生労働省が発表した副業ガイドラインでは、副業について以下のように明記されています。

労働者が労働時間以外の時間をどのように利用するかは、基本的には労働者の自由である

引用：厚生労働省｜副業･兼業の促進に関するガイドライン[4]

基本的に副業は個人の自由ですが、公務員理学療法士は副業が禁止されているなど、職場によっては注意が必要です。

副業が許可されている職場の特徴は、以下の通りです。

• 「働き方改革」に積極的に取り組んでいる
• 柔軟なシフト
• そもそも副業OKと明言している
• 副業によるスキルアップを本職へ還元することを望んでいる

副業をはじめる前に、勤務先の就業規則を事前に確認しておくと良いでしょう。

副業求人情報の探し方・新着案件を見逃さない方法

副業求人を探す際、転職サイトの検索機能を活用し「副業可」「副業OK」「Wワーク可」などのキーワードで検索ができます。

登録すると新着求人情報が送られてくるので、忙しい毎日でも携帯で確認ができます。求人情報は日々変化しますので、こまめにチェックすると良いでしょう。

お住まいのハローワークを活用することも有効です。

このほかにも専門性を生かしながら在宅でできる仕事があります。オンラインでのリハビリやセミナー講師、医療Webライターなど活躍の幅は多岐にわたります。後ほど紹介しますので一緒に見ていきましょう。

転職・非常勤・アルバイトの選択肢とメリット

転職することで得られるメリットには、次のようなものがあります。

• 年収アップ
• 希望する働き方（ワークライフバランス・人間関係）の実現
• キャリアの幅拡大（病院外・専門分野）
• スキルアップ

雇用の形態としては非常勤やアルバイトがあり、パートタイム労働者に区分されます。正社員に比べて1週間の所定労働時間が短く、[5]両者の明確な違いはなく、企業によっては分けて募集するところもあります。

非常勤	長期雇用が前提。日数や時間が固定されている。
アルバイト	短期・単発、早朝・夜勤などの募集が多い。シフト制。

働く時間帯や仕事内容の違いから時給に差が出ることがあるため、求人内容の詳細を確認してから選ぶと良いでしょう。

パートタイム労働者（非常勤、アルバイト）のメリットは、次のようなものがあります。

• 求人の種類が多い
• 短時間勤務が可能
• 未経験でもOK
• 療法士の時給は一般的な時給よりも高め
• 雑務が少なく、精神的なプレッシャーも少ない

自分の時間を作りやすい上に、臨床経験は積み重なってていきます。

採用時に注意すべき条件・必要な資格取得

理学療法士は体力勝負であるため、自身の精神的・身体的な体調を第一に考えて無理をせずにスケジュールを組みましょう。また本業の就業規則を確認し、支障が出ない範囲で働けるように、採用時はあらかじめ伝えておくことがベストです。

【2026最新】理学療法士におすすめ副業7選

「副業にはどのような種類の仕事があるの？」
「自分の専門性を生かせるか？」
「どのような副業が自分に合うか？」

いざ副業をはじめようとしても、1人では自分にあった副業をうまく見つけることが難しいかもしれません。

ここからはおすすめの副業を紹介します。臨床以外でも活躍できる副業もありますので、自分にあったものを探していきましょう。

その1：整体院での副業（施術・新規開業事例も紹介）

理学療法士は「医師の指示のもとに理学療法を実施する」ので開業はできません。

一方で、民間療法の整体院であれば、開業や副業は可能です。

開業の際は「理学療法」ではないことの明確化が必要で、その他マーケティングや経営、理学療法以外の専門知識などを学ぶと成功するでしょう。

その2：Webライター／医療監修・執筆案件

医療系のWebライターは、医療・健康・薬学等に関する専門知識を読者に合わせ、正確でわかやすい文章を執筆する専門家です。

医療系のWebライターとして仕事する場合、以下のような医療監修や執筆案件の業務を依頼されることがあります。

• 医療監修：執筆した医療記事に関して、専門職の立場から確認・修正を行う
• 執筆案件：企業や病院から依頼を受け、医療・健康分野の記事を作成

理学療法士の専門性を生かすことで、活躍の幅を広げられるでしょう。

その3：リハビリ関連ブログ運営・アフィリエイト

専門知識やこれまでの臨床経験を元に、ブログ記事の執筆・公開もおすすめです。広告収入やアフィリエイトなどで収益化を目指せます。

アフィリエイトとは、自分のブログやSNSで商品・サービスを紹介し、その広告経由で商品が売れたり（購入）、資料請求されたりする（成果）と、紹介料（報酬）がもらえる「成果報酬型広告」のことです。[6]

その4：スポーツトレーナー活動・セミナー講師

スポーツトレーナーは、スポーツ選手やチームのパフォーマンス向上と怪我の予防が主な業務です。

セミナー講師とは、自身の臨床経験や専門知識を、ほかの理学療法士や関連職種にわかりやすく教える専門家のことです。

その5：福祉施設・デイサービス非常勤スタッフ

福祉施設やデイサービス非常勤スタッフの副業では、週1回からの時短勤務が可能なケースがあり、求人も豊富にあります。

自分の経験を生かしてはじめやすい副業と言えるでしょう。

その6：企業のヘルスサポート・健康経営案件

企業のヘルスサポートでは、オンラインや訪問などで社員向けの運動指導や健康相談を実施します。腰痛・肩こり対策、生活習慣病予防などの指導が中心です。

健康経営案件とは、企業の健康情報サイトや社内報などで、運動療法やセルフケアなど健康に関する記事の執筆・監修をします。

その7：訪問リハビリ

訪問リハビリでは理学療法士などの専門職が利用者の自宅を訪問し、環境整備や動作指導を実施します。

病院や施設勤務に比べると、給料が高い傾向にあります。

実際に筆者の周りでも、収入増加やスキルアップを狙って副業している人が多く、会社側も、副業で得たスキルを本業に還元してくれることに期待していました。

理学療法士が副業をはじめる前に知っておきたい注意点

「おすすめの副業はわかったけど、はじめての副業で気をつけるべきことがわからない」このように不安に思う方もいるでしょう。

筆者も理解が不十分なまま副業をはじめた経験があります。ここでは副業をはじめる前に注意すべき点をご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

副業バレる？ 就業規則・職場への報告の必要性

副業は個人の自由とされていますが、開始するにあたっては就業規則を確認し、事前に上司や関係部署に報告しましょう。

副業により収入がある場合は、住民税の関係で職場にバレる可能性があります。報告せずに副業をはじめ、トラブルになることは避けましょう。

確定申告や税金関係の基礎知識

副業の収入では、主に所得税と住民税の2つがポイントとなります。

所得税	会社員の場合、副業で年間20万円以上の収入があれば確定申告が必要。20万円以下であれば申告の必要はなし。
住民税	所得が発生していれば、金額に関わらず市区町村への届け出が必要。所得の発生により住民税が増額される。

ポイントは年間20万円以上の収入があれば確定申告が必要で、住民税は副業により所得が発生すれば金額に関係なく申告が必要となります。少額であっても住民税は増額されますので、ここで会社にバレてしまう可能性があるでしょう。[7]

副業と本業の両立ポイント・生活リズムの工夫

健康を維持しながら無理なく両立させるポイントを紹介します。

1.タイムブロッキング法の活用

1日や1週間のスケジュールをブロックに分けて、各ブロックで何をするかを事前に決めておく方法です。

タイムスケジュール	活動内容	詳細
6:00〜7:00	副業時間	メール返信、資料確認
8:00〜17:00	本業時間	訪問リハビリ勤務
21:00〜23:00	副業時間	Web記事の執筆（構成作成）

時間の使い方が可視化され集中力が高まり、「何をする時間か」を考える手間が省けるので効率的に時間を使えます。

2.アプリや手帳でタスク管理をする

副業と本業から発生するタスクを可視化し優先順位をつけることで、限られた時間を有効に使えます。

3.無理なくできる仕事（案件）を選ぶ

自分の能力に見合った案件、条件を選びましょう。

4.体調管理に気を付ける

労働基準法が定める法定労働時間は1日8時間、週40時間と定められています。[8]これを超えると健康面に影響を与える可能性もあるので、睡眠や休息はしっかり確保し健康診断の記録をつけるなど気をつけましょう。

理学療法士の仕事は体力を使う仕事です。副業により休みが減ることで、自身の体調が崩れないように注意しましょう。

副業選びで失敗しないためのチェックリスト

副業の選択肢は数多くありますが、失敗を避けるために次の点に注意すると良いでしょう。

• 目的の明確化（収入アップ？スキルアップ？趣味の収益化？）
• 本業との両立は可能か（時間、体力、健康面の管理、家族の理解）
• 自分のスキル、経験を生かせるか
• 会社の規定を確認する（本業に支障が出ないように）
• 将来性（スキルアップにつながるか、本業にはない働き方か）

副業を成功に導くコツと理学療法士に向いている働き方

副業をはじめるなら、自分のスキルをより生かせる仕事をして成功させたいですよね。

ここでは成功のコツと、実際に副業をはじめた理学療法士の成功例を見ていきましょう。

副業でキャリアアップ・スキルアップするための方法

本業と同じ「臨床現場」で副業をはじめることも、もちろんスキルアップにつながります。

しかしこの機会に新しい分野「Webライター」への挑戦も、これまでにない経験や知識獲得につながり、自分の可能性が広がるのでおすすめです。

理学療法士はコミュニケーションを取り、患者様にわかりやすく伝え、文章作成も多い仕事です。正しくわかりやすい文章を作成し発信する「Webライター」は、理学療法士と親和性が高い仕事でもあると言えます。

Webライターに必要な、基本的なスキルを紹介します。

基本的なライティングスキル	正しい日本語、わかりやすい文章力、リサーチ力
コミュニケーションスキル	クライアントがどのような記事を書いてほしいかを把握し、フィードバックに柔軟に対応する
パソコンスキル	Word、Googleドキュメント、メール、チャットツール

独学でのスキルアップは、難しく限界があるかもしれません。「第23回Medi+医療ライターのはじめかた講座」なら、初心者にもわかりやすく丁寧に教えてもらえるのでおすすめです。

そんな中、「第19回Medi+医療ライターのはじめかた講座」を受講し、医療ライターとしての記事の書き方やリサーチ方法を学び、現在医療ライターとして活動できています。

趣味・得意分野を活かした副業活動事例

同じ医療職である薬剤師さんの例を見ていきましょう。

「第7回Medi+医療ライターのはじめかた講座」を受講。現在も臨床で働きながら執筆し、さらに趣味のキャンピングカーや車中泊についての発信もされています。まさに「専門性」と「趣味」を生かした副業をかなえています。

求人や案件選びで重視すべき機能・ポイント

副業を選択する際に、重視すべきポイントを紹介します。

• 本業との両立のしやすさ
• 自分の専門性を生かせるか
• 柔軟な勤務形態であるか

Webライターであれば、専門性を生かしながら自宅での作業が可能で、時間の都合をつけやすいでしょう。

「臨床」での求人選びでは、無理のない範囲の仕事量を事前に伝え、雇用者との認識の相違がないように注意しましょう。

「案件」選びでは、クラウドソーシングサイトへの登録が有効です。まずはプロフィールを充実させ、簡単な案件から実績を積むことがおすすめです。

筆者は「第19回Medi+医療ライターのはじめかた講座」で、クラウドソーシングサイトの利用方法やそのほかX（エックス）、Instagramを使用した案件獲得方法など、わかりやすく教えてもらいました。

副業成功者の声と運用のコツ

実際に「Medi+（メディタス）」の講座受講生さんの副業成功例を3つ紹介します。

• 作業療法士×医療介護ライターの事例

「第17回Medi+医療ライターのはじめかた講座」の卒業生の作業療法士さんの例です。

リハビリ専門学校の教員として忙しい毎日を経験されました。

「家族との時間を大切にしたい」と働き方を変えるため講座を受講され、現在は特別養護老人ホームで働きながら医療介護ライターとして活躍されています。

• 薬剤師×医療ライター・ディレクターの事例

次に「第6回Medi+医療ライターのはじめかた講座」卒業生の薬剤師さんの例です。

製薬会社や薬局薬剤師を経験し「会社員の働き方は合わない、自分で稼げる力をつけたい」と働き方を変えるため、医療ライターに特化している講座を受講されました。現在は医療ライターとメディアディレクター^＊としてフリーランスで活躍されています。

メディアディレクタ^＊ー業務：メディアにどんな記事を掲載するのかのテーマ選定、記事作成のスケジュール管理や納品された記事の確認や添削、ユーザーの流入分析や既存記事の修正（リライト）などを行う仕事

• 放射線技師×医療ライター・薬機法チェックの事例

最後に「第2回Medi+薬機法実践力向上講座」卒業生の診療放射線技師さんの例です。

医療ライターを独学で勉強し、講座を受講されました。現在は病院で働きながら医療ライターと薬機法^＊チェックの副業で活躍されており、単価の2倍を実現されています。

薬機法^＊：医薬品や化粧品、医療機器などの「品質」「有効性」「安全性」を確保するための法律[9]

Webライターとして運用するコツは、専門性を生かしたライティングスキルを磨くことです。独学では時間がかかってしまいますが、「Medi+医療ライターのはじめかた講座」のように医療ライターに特化している講座を受講すればで、ライティングを基礎から学べます。

まとめ｜理学療法士が自分に合う副業を選択するために

副業の選択肢はたくさんあります。自分にあった副業を選択するためには、

• 副業の目的を明確にする
• 副業にあてられる時間を具体化する
• 自分の専門性を生かせるか

これらを考えて選ぶと良いでしょう。

理学療法士の活躍の場はオンラインでの「在宅」にまで広がっています。現状の収入や働き方に不安を感じたら、自分に合った副業を選択してみませんか。

踏み出す勇気が、未来を変えてくれるでしょう。